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乾燥は老化の大敵です

季節

空気が乾燥している状態で過ごすと、肌内部の水分が逃げやすい状態に。特に冬場や季節の変わり目のように気温の低さや温度差を感じると、体は冷えやすく血行不良になることから肌バランスが崩れ、皮脂不足になり乾燥しやすくなるのです。ラドンルームで皮脂腺活性化

間違ったスキンケア
乾燥しているからといって「うるおいタイプ」の化粧品をただ使用すればいいというわけではありません。

乾燥肌に応じた保湿をするだけでなく、洗顔やクレンジングの仕方にも気をつけなければならないのです。界面活性剤が入っていない粘土の力で汚れだけ落とすクレイ化粧品

生活習慣
美肌づくりに欠かせないのはスキンケアだけではありません。

睡眠不足や喫煙、食生活、ストレスは肌の潤いを大きく左右するのです。

加齢
年齢が上がると肌内部の保湿力は低下し、水分も油分も失われていきます。

また、加齢とともに体に活性酸素が発生しやすい状態になるため、肌細胞も酸化され、肌は潤い不足に。乾燥によるしわも出やすくなってしまうのです。ラドンルームで細胞が若返り、活性酸素を除去、抗酸化力アップ

皮脂の落とし過ぎに注意
皮脂は水分と同じく、肌にとって潤い成分となります。

過剰な皮脂が汚れと混ざると脂性肌や毛穴トラブルの原因になりますが、乾燥肌の人は皮脂を落とし過ぎることでインナードライ肌や敏感肌に陥りやすいので、洗浄力の強いクレンジングや洗顔料はおすすめできません。

肌にのせるときはとにかく優しく、を心がけ、洗っている時間も1分程度にとどめましょう。熱いお湯も皮脂や水分が流れてしまうため、洗い流すときは32℃前後のぬるま湯を使用してください。

クレイ化粧品は汚れは落としても皮脂は落としません

乾燥肌の種類

肌にごわつきを感じるときは角質ケア、敏感に感じるときは刺激が弱い成分を、インナードライの場合も保湿は怠らず皮脂コントロールできる化粧品を選びましょう。

乾燥をまねくNG行動と改善策

睡眠
肌細胞が生まれ変わるのは睡眠中です。その大切な時間をいかに良質に眠るかが、美肌作りにとってカギとなります。眠りが３割深くなりぐっすり眠れるヘルスウェーブで寝ましょう

眠る前はリラックスした状態にするため、入浴は眠る1時間前には済ませ、パソコン・TV・スマートフォン・激しい音楽からも離れましょう。

睡眠時間は最低でも6～7時間が理想的ではありますが、深くぐっすり眠ることが最も大事といえます。

食事
食べるものは人間の体をつくり、肌にも大きく影響します。

ダイエットのしすぎで脂質をとらないこと、好き嫌いで野菜をとらないことなど、偏った食事は肌を乾燥させてしまいます。

また、3食きちんと食事をとっていない人も要注意。

3食食べていないということは、肌にとって必要な栄養素も十分にとれていない場合があるからです。

バランスよく食事をすることが大切ですが、皮脂の働きを左右するビタミンA、肌をつくるカルシウム、便秘による肌荒れを防ぐ食物繊維は特に積極的な摂取を心がけしましょう。

たばこ

喫煙をすると肌代謝に影響し、肌荒れや乾燥の原因になります。

一酸化炭素によって体内に活性酸素が発生しコラーゲンを不足させたり、血流が悪くなって肌細胞にまで栄養が行き渡らないからです。
美肌を叶えるには禁煙をおすすめします。

ストレス
ストレスは万病のもと

女性がストレスを感じるとホルモンバランスが崩れやすく、ターンオーバーの乱れや肌の水分量低下につながり、乾燥や肌荒れを起こしてしまいます。

肌がごわつきメイクのりが悪くなったり、かゆみを引き起こすことも。

仕事や育児、環境の変化や対人関係によってためやすいストレスは、好きなことを楽しむこと、リラックスすることで無理なく解放させてあげましょう。

睡眠をたっぷりとることも大切ですよ。ラドンルームでストレス物質を軽減しましょ

加齢に負けない肌づくり

抗酸化作用で若見え　　ラドンルームで抗酸化能力２倍

加齢によって活性酸素が増えると酸化、つまり体が錆びてしまいます。

体が酸化すると細胞も老化し、保湿成分が行き渡らない肌に。肌老化につながる活性酸素はしわやしみ、たるみを引き起こしてしまうのです。

体内に発生した活性酸素を除去するには、抗酸化作用のある良質な栄養素を食事から摂取することが一番効果的です。ラドンルームで活性酸素を除去して抗酸化力を２倍にして若返りましょう。

砂糖、人工甘味料、トランス脂肪酸を含む食品は肌老化が進んでしまうため、控えてください。
アルコールのとりすぎにも注意しましょう。
ターンオーバーを整えよう
肌の生まれ変わりであるターンオーバーの乱れは、肌を老化させてしまいます。

自然に剥がれ落ちるはずの角質が残ると肌がごわついたり、メラニン色素が沈着する原因にもなり、肌のくすみやしみになってしまうからです。乱れたターンオーバーを整えるには、紫外線から肌を守り、生活習慣を整えることが大事です。

クレイ化粧品で粘土により栄養や皮脂は残したまま汚れだけ落とします

シミ(メラニンが活性酸素で傷つき)・シワ(コラーゲンが活性酸素で傷つき)

ラドンルームで活性酸素を除去して抗酸化力を２倍にしてシミ・シワ対策・若返り